건강정보1 여름철 냉방병, 놓치면 고생! 꼭 알아야 할 증상과 예방법 여름철 냉방병 예방법과 증상 체크리스트여름철, 시원한 실내에서 보내는 시간이 길어지면서 ‘냉방병’을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 단순한 감기 증상으로 오해하기 쉽지만, 냉방병은 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있는 문제입니다. 이 글에서는 냉방병의 정확한 원인과 증상, 그리고 실생활에서 적용 가능한 예방법까지 알기 쉽게 정리해드립니다. 여름철 냉방병이란 무엇인가냉방병은 주로 실내외 온도 차가 클 때 자율신경계가 불균형해져 발생합니다. 에어컨으로 지나치게 차가운 환경에 노출되면, 우리 몸은 체온을 조절하기 위해 과도한 에너지를 소모하게 됩니다. 그 결과 피로감이 쌓이고 면역력이 저하되며 다양한 증상이 나타나는 것입니다.이 증상은 남녀노소를 가리지 않고 나타날 수 있으며, 특히 장시간 실내에 머무는 .. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
