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등산 전문가가 말하는 '다이어트 효과 없는 등산'의 공통점 등산 전문가가 말하는 '다이어트 효과 없는 등산'의 공통점"등산하면 살 빠져!" 주변에서 이런 말 많이 들어보셨죠?저도 등산 초보 시절에는 무작정 산에 오르면 체중 감량이 될 줄 알았습니다. 땀을 뻘뻘 흘리며 정상에 오르면 그만큼 칼로리가 소모됐을 거라 생각했거든요.그런데 막상 몇 달을 꾸준히 등산했는데도 체중계의 숫자는 미동조차 하지 않았습니다. 오히려 근육만 조금 붙고 체지방은 그대로인 느낌이었죠.주변 등산 동호회 전문가들에게 물어보니, 저처럼 '열심히만' 하는 사람들이 다이어트에 실패하는 공통적인 이유가 있다는 것을 알게 되었습니다.단순히 걷는 것만으로는 부족하다는 것을 깨달은 거죠. 이 글에서는 저와 같은 실수를 반복하지 않도록, 등산으로 다이어트 효과를 극대화하는 방법에 대해 등산 전문가의 시선.. 2025. 9. 19.
2025 전국체전 선수들의 땀방울마저 증발시키는 무관심 2025 전국체전 선수들의 땀방울마저 증발시키는 무관심"괜찮아, 다음엔 더 잘하면 돼!" 지금도 제 귓가에는 그날의 함성과 격려가 생생하게 울려 퍼집니다.제 젊음의 정점에서, 저는 온몸의 피를 끓게 하며 전국체전 트랙 위를 달렸습니다. 가슴에 새긴 'OO시'라는 이름표가 그토록 자랑스러웠고, 온 힘을 다해 결승선을 통과할 때 터져 나오던 환호는 제 심장을 벅차게 했습니다.그 순간만큼은 세상의 모든 시선이 오롯이 우리에게 집중되는 듯했고, 선수로서의 존재 가치를 온전히 인정받는 느낌이었습니다.땀과 노력의 가치를 아는 수많은 눈빛들, 뜨거운 박수 소리… 제게 전국체전은 단순히 스포츠 대회를 넘어, 제 삶의 한 페이지를 뜨겁게 수놓은 축제이자 영광 그 자체였습니다.그러나 지금, 2025 전국체전이 불과 한 달.. 2025. 9. 18.
부산 10월 큰 거 온다, 2025 자갈치축제 일정 총정리 부산 10월 큰 거 온다, 2025 자갈치축제 일정 총정리 10월의 부산은 축제의 열기로 가득합니다.특히 남포동 자갈치시장 일대에서 열리는 '부산 자갈치축제'는 매년 수많은 인파를 불러 모으는 부산의 대표 축제 중 하나인데요. "오이소! 보이소! 사이소!"라는 정감 넘치는 구호 아래 싱싱한 수산물과 다양한 볼거리, 즐길 거리가 펼쳐집니다.저 역시 매년 이맘때면 가족들과 함께 축제를 찾아 신선한 해산물에 소주 한 잔 기울이며 가을밤의 낭만을 만끽하곤 합니다.단순히 먹거리만 있는 축제가 아니라, 용신제나 퍼레이드 등 전통적인 행사부터 불꽃쇼, 다양한 공연까지 온 가족이 함께 즐길 수 있는 프로그램이 풍성해 매년 방문하게 되죠.올해도 어김없이 축제 방문을 계획하며 미리 알아본 정보를 여러분과 나누고자 합니다... 2025. 9. 17.
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