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여름철건강2

여름철 벌레 퇴치법, 초파리, 모기, 바퀴벌레까지 한 번에 정리! 여름철 벌레 퇴치법: 초파리, 모기, 바퀴벌레까지 한 번에 정리! 작은 벌레가 여름을 망친다: 실내 벌레 출몰의 이유 여름철에는 기온 상승과 함께 실내 벌레 출몰이 급증합니다. 초파리는 음식물 쓰레기나 과일 껍질에 몰려들고, 모기는 작은 틈새를 통해 유입되며, 바퀴벌레는 습하고 어두운 곳을 찾아 숨어듭니다. 실내 온도와 습도, 환기 부족이 주된 원인입니다.초파리, 모기, 바퀴벌레 퇴치법 총정리 1. 초파리 퇴치: 투명 컵에 식초 3큰술과 주방세제 1방울을 섞고, 랩을 씌운 뒤 구멍을 뚫어 초파리 유인을 유도하세요. 과일껍질은 바로 밀봉해 버리고, 음식물 쓰레기는 수시로 비우는 것이 중요합니다.2. 모기 퇴치: 방충망 틈새를 확인하고 필요 시 보수 테이프를 부착하세요. 침실에는 라벤더 오일을 묻힌 .. 2025. 6. 19.
여름철 냉방병, 놓치면 고생! 꼭 알아야 할 증상과 예방법 여름철 냉방병 예방법과 증상 체크리스트여름철, 시원한 실내에서 보내는 시간이 길어지면서 ‘냉방병’을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 단순한 감기 증상으로 오해하기 쉽지만, 냉방병은 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있는 문제입니다. 이 글에서는 냉방병의 정확한 원인과 증상, 그리고 실생활에서 적용 가능한 예방법까지 알기 쉽게 정리해드립니다. 여름철 냉방병이란 무엇인가냉방병은 주로 실내외 온도 차가 클 때 자율신경계가 불균형해져 발생합니다. 에어컨으로 지나치게 차가운 환경에 노출되면, 우리 몸은 체온을 조절하기 위해 과도한 에너지를 소모하게 됩니다. 그 결과 피로감이 쌓이고 면역력이 저하되며 다양한 증상이 나타나는 것입니다.이 증상은 남녀노소를 가리지 않고 나타날 수 있으며, 특히 장시간 실내에 머무는 직장.. 2025. 6. 19.